Psychische Ergotherapie in Wermsdorf

Unterstützung, wenn Alltag, Struktur oder innere Stabilität verloren gehen.

Psychische Belastungen zeigen sich oft im Alltag: Aufgaben werden schwerer, Entscheidungen kosten Kraft, innere Unruhe oder Erschöpfung nehmen zu. Psychische Ergotherapie setzt genau hier an – nicht bei der Diagnose, sondern bei dem, was im täglichen Leben nicht mehr gut gelingt.

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Für wen ist psychische Ergotherapie geeignet?

Psychische Ergotherapie kann sinnvoll sein, wenn du

dich dauerhaft erschöpft oder überfordert fühlst

unter innerer Unruhe, Ängsten oder Antriebslosigkeit leidest

Schwierigkeiten hast, deinen Alltag zu strukturieren

dich nach Krisen, Erkrankungen oder belastenden Lebensphasen orientierungslos fühlst
wieder mehr Stabilität und Handlungssicherheit entwickeln möchtest

Du musst nichts „schlimm genug“ finden – dein Alltag ist der Maßstab.

Was bedeutet psychische Ergotherapie bei mir konkret?

In meiner Praxis steht nicht das Funktionieren im Vordergrund, sondern das Verstehen von Zusammenhängen. Psychische Ergotherapie bedeutet für mich, gemeinsam zu schauen:

Was belastet dich im Alltag?
Wo fehlen Struktur, Sicherheit oder Orientierung?
Welche Ressourcen sind bereits da – auch wenn sie sich gerade nicht so anfühlen?

Die Therapie ist individuell, strukturiert und alltagsnah. Ziel ist es, Schritt für Schritt wieder mehr Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum zu entwickeln.

Wie arbeiten wir gemeinsam?

Zu Beginn lernen wir uns kennen und klären, was dich aktuell im Alltag am meisten beschäftigt. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam realistische Ziele und konkrete Schritte.

Die Therapie kann z. B. beinhalten:

Aufbau von Tages- und Wochenstruktur
Umgang mit Belastung, Reizüberflutung oder Erschöpfung
Stärkung von Selbstwahrnehmung und Abgrenzung
Training alltagspraktischer Fähigkeiten
Stabilisierung in herausfordernden Lebensphasen

Alles erfolgt in deinem Tempo und angepasst an deine aktuelle Belastbarkeit.

Mir ist wichtig, dass Therapie ein geschützter Raum ist. Ein Ort, an dem nichts „geleistet“ werden muss. Ich arbeite transparent, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Psychische Ergotherapie darf entlasten, sortieren und Orientierung geben – ohne Druck, ohne Erwartungen erfüllen zu müssen.

Rahmenbedingungen / Organisatorisches

Ergotherapie auf ärztliche Verordnung

Behandlung von Erwachsenen und Jugendlichen

Gesetzlich & privat Versicherte & BG Patienten/innen

Termine nach Vereinbarung

Praxis in Wermsdorf

Wenn du unsicher bist, ob psychische Ergotherapie für dich passend ist, klären wir das gern in einem persönlichen Gespräch.